Rau dền đỏ – mớ

Rau dền đỏ có hàm lượng sắt cao, cực kỳ có lợi cho máu trong cơ thể. Ăn rau dền có thể cải thiện lượng hemoglobin và thanh lọc máu. Tuy nhiên ăn nhiều rau dền sẽ dẫn tới đầy bụng; người bị bệnh thận và bệnh gout hạn chế ăn.