Khoai sọ – 1kg

Khoai sọ là món ăn quen thuộc của người Việt và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu 100g khoai sọ cung cấp 11% nhu cầu chất xơ của cơ thể hằng ngày. Ngoài ra khoai sọ còn tốt cho tim mạch, giải nhiệt, cải thiện hệ miễn dịch. Nhưng người bị bệnh gout và bị dị ứng thì không nên ăn khoai sọ.